
informasi kali ini tentang cara mengatasi penyakit susah tidur melalui titik pijat.
Meski tampak ringan, sulit tidur bukan perkara gampang. Jika merasakan
gejala ini, secepatnya cari cara untuk mengatasinya karena jika
dibiarkan bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Tak perlu cari obat tidur
karena bisa saja masalahnya sepele.
Penyakit sulit tidur yang dikenal dengan insomnia ini memang bukan
gangguan sembarangan. Penyebab insomnia umumnya berupa stres, faktor
psikologis, perubahan jam kerja, salah minum obat atau pengaruh obat
tertentu dan sebagainya. Meski mungkin banyak yang menganggap tidur
masalah sepele, jika sudah menjadi gangguan, kesulitan tidur ini bisa
berbahaya. Mereka yang kurang tidur sudah jelas memengaruhi
kesehatannya. Selain itu, tidur sebenarnya juga obat.
banyak cara yang digunakan untuk menghilangkan penyakit insomnia, tetapi
tips sederhana bisa anda lakukan dengan melakukan pemijatan pada
titik-titik tertentu di tubuh anda. seperti gambar berikut;

pemijatan dapat dilakukan pada tujuh titik mulai dari mata kaki sampai
tangan. titik-titik tersebut dapat dilakukan secara perlahan sesuai
dengan tahapan seperti gambar di atas.
demikian, semoga dengan melakukan pemijatan penyakit insomnia anda bisa teratasi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar